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长期晚上不关灯会对身体有影响吗？

男 | 20岁悬赏3个健康币 2019-11-04 17:15:29 2人回复来自

健康咨询描述：长期晚上不关灯会对身体有影响吗？我晚上经常睡觉不关灯，对身体有影响吗，感觉白天想睡觉，而且睡不够一样。

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2019-11-04 17:17:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，为啥晚上你不会不想关灯睡觉了，是觉得关灯后睡不着吗，还是其他原因了。
      指导意见：
      你好，晚上睡觉关灯你是睡不着吗，还是其他的，建议你晚上关灯睡觉比较合适的，这样睡眠质量比较好，长期不关灯睡觉影响睡眠质量

2019-11-04 17:19 ask65530805g9 追问

我晚上可以关灯睡觉，就是懒得去关灯，我上面说的白天也经常犯困，和这个有关系吗？

2019-11-04 17:20医生回答：

晚上不关灯导致睡眠质量不好，白天就想睡觉了

李博杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠帮助网友：164321称赞：1

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2019-11-04 17:19:47 我要投诉

当身体在夜间休息过程中，如果长时间不关灯的情况下，会影响到身体的睡眠的深度，对睡眠的质量有一定的影响，所以要在暗黑暗的环境中进行充分的休息，保证充分的睡眠深度。