健康咨询描述: 舌头后面发现有白色舌苔,是湿气吗,需要怎么调理?
你好,你这种情况是由于上火引起的,可以口服一些去火药,也可以找中医进行调理一下,平时要注意休息,不要熬夜,保障充足睡眠,平时要注意口腔卫生,可以用淡盐水进行漱口,平时要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。
从你描述的情况来看,考虑是近段时间劳累,熬夜,免疫力下降等都有一定的关系,自身的脾胃虚寒也容易造成。可以多喝水补充维生素,如果有疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂,平时多到户外活动可以有效的避免感冒。
指导意见:
舌苔白说明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒,舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔,这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物,避免受凉,才能减少寒凉对身体内部的影响,身体内的寒少了,舌苔就不会明显发白了。舌苔白而且非常湿润,看上去反光增强了,说明身体内不但寒重而且湿重,容易发生水肿,而且痰多。当舌苔白而过分湿润时,一定要停掉所有的水果,停掉寒凉的食物,千万不要再喝冰镇的饮料,去掉寒邪、湿邪,多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后,水肿情况就会缓解、消退,痰也会明显减少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,会使脾胃的阳气更加衰弱。
以上是对“舌头后面有白色舌苔,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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