经常通宵失眠怎么办，并且多梦

女 | 21岁 2019-11-05 04:54:42 2人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：我是从高二时候开始有了失眠的征兆，一直持续到现在，现在已经大二，但不是每天，就是隔一段时间就会有好几天都无法好好睡觉的情况，而且我多梦，有记忆已来一直会做梦，不管是午睡还是晚上都是做梦，很多乱七八糟的梦，现在又通宵失眠了，请问医生我这种情况是为什么，严重吗

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2019-11-05 04:56:02 我要投诉

指导意见：
你的症状有可能是缺钙所致，也有可能是脑神经衰弱所致的改变，需要到当地医院做个微量元素检查，如果检查支持缺钙，可以试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱则可以试用谷维素和维生素b1调节神经。

颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2019-11-05 05:03:38 我要投诉

您好：您的情况考虑是神经衰弱，与您精神紧张，压力过大，忧思过度有关，建议调节好心情，白天尽量不要睡觉，适当做有氧运动，睡觉前不要喝酒，不喝浓茶，咖啡等兴奋性饮品，不要看兴奋刺激的视频，电影，可以喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚有助于睡眠，口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，祝您健康！

2019-11-05 11:28 匿名追问

我近两个月总共喝了六个安眠药，这样算对药物的有依赖吗？

2019-11-05 16:14医生回答：

您好：长期服用安棉药可以产生依赖性，尽量少服用，可以服用点脑心舒口服液，安神补脑液，谷维素调理，同时要调节好心情，避免压力过大，祝健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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