你介绍的这种情况,看身体的抵抗力比较差,经常容易感冒的,这种情况平时应该注意充足的睡眠,多晒太阳,适当的补充钙奇,避免受凉感冒,合理的饮食,多吃一些高蛋白的食物,多吃水果,多饮水,适当的参加体育锻炼,以提高机体的免疫功能。
目前身体比较虚弱,这种情况建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理,而且一定要保持充足的睡眠,不要熬夜,还要适当地多做户外运动,增强体质,每天晚上热水泡脚,促进血液循环,有利于预防感冒,这种情况不用额外吃药物的,只要注意生活习惯,饮食习惯就可以的
你好,这种情况可以服用玉屏风,平时要多锻炼身体,多做运动,可以跑跑步,做健身操,注意保暖,不要着凉,多喝点热水,多去户外晒太阳可以增加免疫力,注意饮食,营养要跟上,荤素搭配要均衡。
以上是对“身体虚弱,感觉每天都是感冒的,每天都吃感冒药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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