气色不好。手脚冰凉有色斑

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血不足血瘀，跟劳累，食少等因素有关系，可以服用补气养血，活血化瘀的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参养荣丸和三七粉治疗一段时间看看。
      

      目前这种情况需要去正规大医院化验个血常规，看是否有贫血，并且用点逍遥丸进行调理，平时一定要保持心情愉快，不要总生气，而且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，对身体有很大的好处，要多听音乐，放松心情
      

      病情分析：
      您好，亲，31岁月经量少，手脚冰凉，这些症状考虑可能和内分泌不调有关系
      指导意见：
      多囊卵巢综合症的病人一般就会出现经量少，色斑，痤疮等症状，建议你去查个女性内分泌六项排除一下，然后对症处理，平时饮食注意多吃桂圆，大枣，红糖等食物
      
      以上是对“气色不好。手脚冰凉有色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脸色不好，手足冰凉，考虑应该是有气血两虚的表现，主要原因可能跟遗传有关系，但与每个人平时的生活方式也有密切关系的。
      指导意见：
      建议，每天做到精神放松，心情愉快。少熬夜生活规律，适当的运动，增强体质，怕冷，平时可以多吃点羊肉，多吃新鲜蔬菜和水果，特别注意多吃点豆制品，每天喝杯豆浆。