抑郁。行动不起来。什么都做不下去。
男 | 27岁 2019-11-05 15:03:30
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健康咨询描述： 整天动不起来。不知道做什么。电脑开起来。坐在那里异常烦躁。什么都做不下去。
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2022-11-04 06:49:48 我要投诉
病情分析：
你这样的情况可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的心理情绪问题，可能是出现了抑郁情绪伴还有焦虑情绪，严重影响到你的日常生活
指导意见：
你这样的情况建议平时多参加户外体育运动，最好是晨起晒太阳锻炼身体，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，听一听让自己放松的音乐，这些都有助于改善情绪的，如果不能自行调节，需要到正规三甲医院的心理门诊诊治，可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转
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