心慌不安，说不出来的恐惧

      根据你描述的情况看，你这种情况很像是焦虑症导致的，并且有一定的惊恐发作，像这种情况你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以判断你焦虑症的程度。你自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注你目前这种状态。因为这种情况你越关注症状会越明显忽略它转移注意力，有可能这些症状反而会减小。
      

      病情分析：
      你好，焦虑的发生对于个人来说确实很痛苦，体验多为无助，恐慌，恐惧，焦躁，度日如年等等。
      指导意见：
      不知道针对焦虑症你有没有采取什么治疗措施，比如心理干预，药物治疗等。如果没有，我的建议是尽快的抗焦虑治疗，药物推荐SSRIS类药物，辅助丁螺环酮片，同时加强自我心理调适。