目前有黑眼圈,这种情况有可能是熬夜的缘故,也有可能是气血不足的缘故,所以睡眠充足,通常就考虑是气血不足的症状,建议去正规医院中医科进行辩证实质,平时要适当的作局部按摩,促进微循环
你好,根据你描述的症状,考虑是由于近期生活作息不规律,熬夜压力大导致的身体处于亚健康的状态,建议你调整生活方式,保证充足的睡眠,适当运动坚持锻炼,提高身体素质,饮食规律,忌吃过于生冷辛辣刺激性食物,不要吃外卖,不要吃夜宵。
黑眼圈是由于熬夜情绪波动,大眼睛疲劳衰老,导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢,形成滞流组织供氧不足,血血管中代谢废物积累过多,造成眼部颜色偏深,所以这个要劳逸结合,不要过度劳累,要管理好自身的情绪
可能是缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
病情分析:
睡眠时间足眼睛也又黑眼圈儿的情况,和眼睛疲劳用眼过度有关系。
指导意见:
建议平常尽量少玩手机,有时间多出去散散步,看看蓝天白云会起到防止眼睛疲劳的作用,平时尽量少看电视少玩手机。可以做做眼睛保健操。
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