健康咨询描述: 手淫十几年了现在想戒掉可就像养成习惯了一样试过很多办法都戒不掉就和上瘾了一样每戒到20天左右就会莫名烦躁很想破戒我想问有没有药能让我没有这种烦躁的感觉
这种情况建议你还是通过饮食来调整,如果内分泌紊乱,你可以找中医用中药调理一下,平时多吃一点清淡的食物,少吃一些容易上火的食物,多喝水,适当的多做一些自己喜欢的事情,来分散自己的注意力
你好,根据你的叙述,建议你必须坚持,如果有手淫的欲望了,建议立刻做俯卧撑,做到彻底累了,就没有欲望了。切记每次有欲望的时候,都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后,一个月有一到两次遗精或没遗精,都是正常的。另外,跑步也可以转移注意力,发展自己的兴趣,其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的,随时都可做的,切记落实。
有一句话叫精足不思淫。您这种情况考虑还是肾精亏虚造成的虚火上炎扰心。可以服用桂枝龙骨牡蛎汤。潜阳风水丹。建议找有有经验的中医师调理一下。平时尽量多运动,避免独处。
以上是对“早泄手淫历史长社恐内分泌紊乱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:
要戒除平时注意以下几个方面:1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料,应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅。3.养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床。
指导意见:
指导意见:
还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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