白天上班困并且经常头疼
健康咨询描述： 上班没有精神，经常做梦一个连着一个做1－3个清晰的梦，白天打哈欠非常困，有时候头还有点晕和疼(轻微疼，前脑疼)
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你这是神经衰弱的表现。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。
白天精神状态不好，经常困，这个考虑还是夜间的睡眠质量不够好，白天要积极锻炼身体，每天坚持运动一万步，那么慢慢的自身的状态就会调整过来，心理阳光面积大了，那么就是心灵轻松愉悦，晚上睡觉之前热水泡脚，可以看一本无聊的书，固定的时间睡觉，可以和安神补脑液，增加睡眠的质量，也可以学会自我疏导情绪，必要时可以找心理医生沟通
你好，根据你的描述白天上班感觉很困，想睡觉没有精神，考虑是夜间睡眠质量差、睡眠不足的原因引起，夜里多梦，可能是躺在床上看手机看电视熬夜，超过睡眠时间不能及时入眠，昏昏沉沉的入睡引起多梦，睡眠不深，头痛头晕也是睡眠不足的原因，头部一侧疼痛，熬夜劳累睡眠不足引起偏头痛，是血管神经性头疼。
根据你描述的情况，你的头晕乏力症状主要是由于睡眠不好导致。引起睡眠不好的原因很多，多数由于生活工作压力大，思考问题过多。可以适当口服一些促进睡眠的药物，如安神补脑液等，也可以食用酸枣。
病情分析：
你好!根据你的描述，这种情况多考虑为神经衰弱，建议你可以在医生的指导下服用谷维素和维生素B1加以调理。
指导意见：
平时养成良好的睡眠习惯，入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。夜间睡眠好了，上班就有精神了。
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