健康咨询描述: 男,26岁,入睡困难,中途醒好几次,早上起来感觉一夜没睡,伴随心跳,胡思乱想,左腰酸痛,尤其干活后更明显,持续时间长,但不连续,偶尔发生,但也很难受,请医生告知哪种失眠,服用哪些中成药,本人试过褪黑素谷维素维生素B族酸枣仁茯苓氨基丁酸皆无效果,请医生帮助解答
明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育,心理治疗,药物治疗,中医中药调理,综合性的治疗是可以治愈的认知行为,治疗是认知治疗和行为治疗的联合形式,比药物治疗的效果更持久。
总是出现失眠,而且身体出现三种情况,这个是根,您有肾虚有一定的关系,最近一段时间,先减少使用褪黑素,可以使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒配合着金匮补肾丸一起使用这个效果比较好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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