头脑发昏，注意力不集中，精神不振

      不知道具体的严重程度，如果不是很重的话，建议平时要改变生活方式，比如白天尽量抽出一定的时间锻炼身体，夜晚要保证睡眠，如果症状重的话，建议去看一下心理医生
      

      头脑发胀，注意力不集中，精神不振，考虑是压力大，精神紧张，脑供氧不足，气血虚引起的情况，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，口服一些补气血，活血通络，营养神经的药物治疗.
      以上是对“头脑发昏，注意力不集中，精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      老爱胡思乱想的精神萎靡呢，注意力不集中啊，这些都是一些神经衰弱的表现啊，就是精神有一些焦虑的表现。
      指导意见：
      像出现这种情况呢，你主要还是要放松心情为主，平常的注意多出去转一转。然后平常注意休息，不要过于的劳累。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你患的是焦虑症，建议你去医院找心理科医生诊治，进行针对性治疗
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，减轻工作压力，保证足够的睡眠，适当运动锻炼，多参加集体活动，加上药物治疗，症状会有好转的