你好,根据你叙述的情况,重点考虑肱骨外上髁炎,不除外撕脱性骨折,建议多休息,避免过劳过累,避免着凉受潮,局部热敷,多吃含钙多的食物,牛奶虾皮儿,多吃含胶原蛋白多的食物,猪蹄儿,多晒太阳,可逐渐好转,必要时到正规医院骨科就诊。
根据你的描述,可能是因为有过外伤史导致局部的软组织损伤为主,也不排除有些轻微骨折的可能性。少数可能性为肱骨外上髁发炎导致的。要避免干活,也可以自己热敷或者按摩一下局部缓解疼痛。也可去看看是不是缺钙导致的。
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