搬东西时不小心闪到腰

      你好，根据您的描述，如果是腰闪了会引起腰部肌肉拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要1一2周的时间来恢复。除了休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了，要戴护腰保护。

      腰肌扭伤试试以下治疗，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔火罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。

      搬东西时出现了急性的腰部扭伤，需要立刻停止活动，卧硬板床，在床上的时候翻身需要轴式翻身，平时注意休息、保暖。疼痛明显的可以服用洛索洛芬钠片或局部外用吡罗昔康贴片，都有止痛的效果。一般3天左右会有明显的减轻，之后可以在腰围带的保护下，进行简单的活动。最好到医院的康复科进行针灸、拔罐、偏振光等理疗，加速症状的缓解。如果症状经过治疗后没有明显的缓解，需要到医院进行磁共振的检查，以排除是否有腰椎间盘突出症，以便指导后续的治疗。
      以上是对“搬东西时不小心闪到腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是腰部肌肉扭伤引起的，出现疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊