白天偶尔一次午睡会不会影响晚上睡觉

      睡眠质量好的人白天中午睡觉也不影响晚上的睡眠质量，如果睡眠质量不好，可以口服一些活血通络，增加脑血流量助眠的药物进行治疗，每天用手按摩头皮促进血液循环。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑你是怕午睡会影响晚上睡觉的情况。请问平时有失眠的症状吗？
      指导意见：
      建议你的这种情况，如果午睡的话，建议你最好不要超过45分钟。另外，你可以睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等都有助于睡眠。
      以上是对“白天偶尔一次午睡会不会影响晚上睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。患者男性。17岁，根据你提供的资料。已经明确是睡眠问题所致。
      指导意见：
      我的建议是。1偶尔一次午睡。不必担心影响夜间睡眠。2可以适当午睡。时间不早太长。可以缓解疲劳。3规律饮食生活健康就好。劳逸结合适当锻炼身体提高机体抵抗力。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般白天睡的多了，可能会影响晚上的睡眠时间，可能晚上会晚睡一会，但是如果工作比较的劳累，一般也不会影响的。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常养成良好的作息时间，中午可以午睡一会，一般30分钟左右最佳，这样既保证了白天的精力，同时也不影响晚上的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，每个人每天的睡眠时间因人而异，一般不受影响。
      指导意见：
      你好，根据你所说的这种情况，中午睡觉了，晚上一般该什么时候睡就还是什么时候睡觉，不会受影响的。不必太过担心。如果晚上不困的话可以晚睡一会。
      

      病情分析：
      偶尔加个午觉，对晚上没有影响，不用太紧张，更不用太担心这事！
      指导意见：
      要养成按时睡觉的好习惯，同时要养成每天午休的习惯，养成一个生物钟，这样才能保证良好身体！
      
      以上是对“白天偶尔一次午睡会不会影响晚上睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，白天午休时间是两个多小时，有可能会影响到晚上的睡觉时间。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，如果中午午睡时间过长，有可能会影响到晚上的休息时间。一般建议午睡时间不要太长，半小时到一小时左右就可以了。以免影响晚上的休息。
      

      病情分析：
      中午适当的睡会午觉这个是没有问题的，一般是不会影响晚上睡眠的，午睡时间一般半小时左右就可以的
      指导意见：
      晚上要想睡好觉建议您平常注意不要喝浓茶及咖啡，另外需要根据自己的身体情况进行适当的锻炼，一般晚上十点左右上床睡觉就可以的