不知道自己是得了什么病

      你说的这种情况，可以去医院的健康查体中心做个全面的健康查体，排除一下躯体疾病导致的。如果各种检查躯体方面没有问题，还是精神心理的问题，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊，是哪方面的精神心理问题。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的对症治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐。不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶和咖啡。多做户外运动，调节精神，增强体质。身心放松，乐观心态。减少不良刺激，保持心情愉悦。