不吃水果青菜有依赖性便秘怎样治疗

      你好，这是有便秘的原因，平时需吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯就可以了。

      注意保暖避免受凉不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯建议多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜丝瓜白萝卜苦瓜梨子。可以吃中药调理效果很好，或者吃中成药复方芦荟胶囊治疗。

      饮食结构不合理，这种情况首先从饮食上进行调理，另外从药物上可以应用肠道的益生菌双歧杆菌和消化酶进行调理。但是调理的药物时间要长一些，短期效果不明显。
      以上是对“不吃水果青菜有依赖性便秘怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘分为功能性的便秘和病理性的便秘，病理性便秘就是多继发于其他疾病，比如说糖尿病，肿瘤呀，肠梗阻啊这些的，功能性的便秘呢，就和生活习惯有关系，就你说的水果蔬菜吃的少，那么这种的话呢，首先你就要改变生活习惯，，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，养成按时排便的习惯，呃，实在拉不出来的话呢，也可以喝点番泻叶泡水喝，或者大黄泡水，来帮助排便，但是不要常喝，常喝的话会引起肠黑变
      指导意见：

      便秘主要是平时不良饮食习惯导致的，建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。

      病情分析：
      由于经常不吃蔬菜和水果，表现为腹胀，便秘。建议改变饮食习惯，多吃水果，蔬菜，香蕉，梨一类的。
      指导意见：
      蔬菜要多吃含有纤维的食物，白菜，芹菜，韭菜都是可以的，平时要多喝水，多锻炼身体，早上起床后可绕肚脐顺时针揉腹10分钟。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，30岁，米，面是主食，肉食为补，蔬菜水果为辅，不是依赖，要合理膳食，适量运动。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟限酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      以上是对“不吃水果青菜有依赖性便秘怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！