我是不是没必要想这个，具体如下。

      病情分析：
      你好，关于强迫意识发展为强迫行为，再到强迫症形成心理负担，要有一个过程，只要你能认识到，及时制止，认真分析，正确对待就可以了
      指导意见：
      建议你，
      一，放松心情，认识轻微的强迫意识及行为一般正常人也偶尔会发生，只要能提前认识到及时纠正就可以了。
      二，如果强迫症了，请当地心理咨询师给你做个治疗计划，逐步改变，达到治愈。
      三，积极的主动的和家人朋友交流，发现强迫行为及时制止。
      四，多读书，读好书，分散不良注意及行为
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你先生这种情况还是在强迫，医生说的没错，无论什么事情都不必要过度的去想。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在仍然是处在强迫状态，现在快节奏的生活状态下，强迫症的人其实很多的，但是强迫的范围不一样，不知道你哪方面强迫，是不是总是不停的想某件事情，建议无论什么事情，自己努力了就好，不必多想。