容易生气容易哭控制不住脾气

      根据你描述的情况看。你这种情况，可能是因为家庭变故而导致你情绪异常，也有可能是患上抑郁症，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪一方面的精神心理问题，以便及时的治疗。平时一定要多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，把精力投放到其他感兴趣的事情上，用来转移注意力，学会对自己的选择认可和接纳，不要过度的负面评价自己，不要自卑。

      根据你的描述你有抑郁症状，是否达到抑郁症的诊断因为信息过少，建议你尽快到精神专科医院明确诊断，如果诊断为抑郁症，建议抗抑郁药物治疗，同时加强心理治疗，向您的这种情况比较适合家庭心理治疗，抗抑郁药的应用一定足剂量足疗程，同时平时劳逸结合，加强体育锻炼，参加娱乐活动
      

      病情分析：
      下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，与性格敏感性，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。父母离婚对孩子是不小的打击，孩子很无辜。
      指导意见：
      现在病情比较严重，要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，需要根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间，避免恶性循环，进一步加重。
      规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，积极的行动起来，让自己有所进步，获得生活的价值感和控制感，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。
      要多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。
      以上是对“容易生气容易哭控制不住脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！