我还能长高吗现在176

      你好，根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼和饮食调理都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时饮食要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼身体和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨胳增长，对长高非常有帮助。

      病情分析：
      您好！根据你的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，虾瘦肉等，多运动锻炼身体，如跑步，跳绳，打蓝球，羽毛球，游泳等，还有要保证充足的睡眠，不熬夜。

      病情分析：
      你好，如果你现在19岁了，长高的希望是不很大的，但是也需要加强营养，喝点纯奶，补充钙片，多参加运动，最起码可以长生健体。
      指导意见：
      你好，所以说长高的希望不是很大的。因为你现在的活动量大，需要不定期的吃上钙片，多吃点有营养的食物，避免打球的时候外伤。
      以上是对“我还能长高吗现在176”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！