左侧膝盖内侧疼痛，坐着不疼，右膝上侧按压疼痛

      考虑是软组织挫伤造成的，发生外伤出现疼痛是很正常的现象。当局部受到挤压或者负重活动，以及在用力的时候，疼痛就会加重。如果疼痛不是特别剧烈，可以不用特殊处理，过几天就会逐渐缓解了。

      这种情况考虑剧烈外力引起膝关节内侧肌肉损伤。建议休息，减少负重活动，24小时内冷敷，48小时后可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      根据你所讲的病史，提供的受伤的部位和受伤的过程，应该要考虑是膝关节韧带的损伤，特别是膝关节内侧副韧带的损伤引起的疼痛，个人建议你目前的处理是先制动治疗，可以考虑局部冷敷，用消炎镇痛的药物外敷。观察3~5天以后应该就会好转。
      
      以上是对“左侧膝盖内侧疼痛，坐着不疼，右膝上侧按压疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖受外力造成软组织损伤，轻微疼痛无肿胀应该问题不大，注意休息一周左右症状会减轻，期间不要剧烈运动，注意观察
      指导意见：
      建议要注意休息，尽量不要跑跳，防止膝盖过度用力，如果疼痛加剧或出现肿胀要引起注意，及时就医，防止加重病情，目前看问题不大。