健康咨询描述: 我最近在减肥,早上喝点燕麦片,中午正常吃一顿饭,晚上不吃饭,今天感觉有点胃疼,是不是因为不吃饭的原因?
病情分析:
长期不规律吃饭是会引起胃肠道不适症状,如果晚上不吃饭,生成的胃酸没有食物进行稀释,长期下去胃粘膜受损,可能造成胃炎等胃部疾病。
指导意见:
不建议通过饥饿疗法进行减肥,一日三餐可以适当调整饮食方案,减少肥肉摄入量,适当增加绿叶蔬菜等富含纤维的食物,并加强体育运动,如跑步游泳等有氧运动。
好的,谢谢
你好,不建议节食减肥,容易营养不良,引起胃疼的症状,建议你可以服用温胃舒颗粒调理,平时减肥的话可以采取锻炼的方法,走路跑步,做俯卧撑,仰卧起坐,平板支撑等等,都有减肥的功效。
好的,谢谢
不用谢,祝你幸福
病情分析:
您好,你如果觉得晚上不吃晚饭胃有点难受,你可以适当少吃一点!
指导意见:
建议每顿饭都吃一点,但是控制数量,多吃一些新鲜水果和蔬菜!避免吃脂肪含量丰富的食物!多运动控制体重!
以上是对“早上和晚上不吃饭会胃疼吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢
不客气的,希望你能坚持下去!
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