健康咨询描述: 请问纯面食里面比如中午吃2两馒头和青菜可以吗?早上吃米粉加菜和青菜牛奶鸡蛋可以么?另外如图这样吃可以么?因上班回来晚上肚子饿还包括鸡蛋牛奶,要两点才睡觉
你好,根据你描述的情况,对于糖尿病患者首先要严格的控制饮食。主食包括米面要定量,饮食上要注意规律进食。多吃些新鲜的蔬菜。可以吃肉类,蛋类牛奶。饭后要适当的运动。如果血糖控制比较理想的话,可以在两餐之间加一些低糖的水果。
病情分析:
对于糖尿病患者而言,少食多餐是比较提倡的,同时还要加强活动锻炼身体。
指导意见:
饮食方面,早餐一个鸡蛋+一杯牛奶+一个小杂粮窝窝头,吃点小菜。中午你那样吃没什么问题。晚餐吃点煎饼、蔬菜、蛋类食物就好了。夜间饿了的话,可以吃点西红柿、黄瓜
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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