就想问问有啥危害以及如何弥补

      手淫是很正常的一类生理现象，一旦这种自慰次数太频繁就造成了一种不良习惯，会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。如果自慰时用力过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重等。适当的自慰是维持性系统正常工作的一种必要的手段，还是治疗性功能障碍和慢性前列腺炎的一种有效手段。
      

      病情分析：
      频繁的手淫会导致生殖系统疾病。比如泌尿生殖器感染，尿道炎，前列腺炎等。可能会影响正常的性生活及生育的。
      指导意见：
      建议戒除手淫不良习惯，生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，注意恢复卫生。必要时可以到正规医院男科检查一下。
      

      病情分析：
      常年手淫就算是长期手淫了，短时间内多次手淫也不好。先了解下过度手淫的影响，过度手淫可引起疲劳、乏力的状态，导致注意力不集中，可能会引起前列腺炎、性功能障碍，甚至影响精液质量。
      指导意见：
      戒掉手淫吧，想手淫时转移下注意力，比如运动，或者找点有意义的事情做。平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动。
      
      以上是对“就想问问有啥危害以及如何弥补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！