勃起不硬，龟头不饱满！

      病情分析：
      你好，平时可以多做缩肛运动和深蹲运动，锻炼pc肌肉，同时注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，忌频繁手淫，饮食上多吃一些富含锌的食物，长期坚持有利于提高性能力。
      指导意见：
      勃起不硬和频繁手淫有关系，男性频繁手淫可以出现肾虚前列腺炎，阳痿早泄等疾病发生，严重会影响生育。建议不要再手淫了，可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚发生，根据检查采取补肾药物治疗。若有肾阴虚可以服用六味地黄丸治疗，肾阳虚可以服用金匮肾气丸等药物治疗。
      以上是对“勃起不硬，龟头不饱满！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你尽早戒除手淫的不良习惯，调整好心态，避免焦虑紧张，避免过度劳累，节制性生活，多锻炼身体，及时到正规的专科医院检查，明确病因，进行针对性治疗，避免延误病情。