病情分析:
您好,根据你所描述的情况分析,建议您可以去医院复诊,调整药量可以改善睡眠的
指导意见:
平时要注意劳逸结合,多参加户外活动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶,有助于调节睡眠质量的,可以坚持这样试试
医生你好,我想最终停药的。泡脚有用吗?我就睡眠不好。
如果你目前睡眠不好,是不建议停药的,如果停药的话,有可能病情会复发,可以坚持这样调节,能够帮助你改善睡眠质量的
病情分析:
从你的描述知道,你患有精神分裂症,服用药物进行治疗,药物减量后出现了失眠的现象,想用佐匹克隆进行辅助治疗。
指导意见:
这种情况可以适量服用佐匹克隆辅助治疗,但是一定不能过量,不然会对身体造成伤害的,同时建议你应该进行自身的调节,每天进行适量的运动,保持情绪稳定,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠。
我上次用舒眠胶囊辅助没多大效果。佐匹克隆就可以了吗。如果用佐匹克隆辅助的话,睡眠好了能停吗?停了不反复吗?没有依赖性吗?
如果用的时间短可以停药,时间长的话逐渐停药,但是最主要的还得是你自身的调节,通过自身的调节来改善睡眠。
怎么自身调节?能具体说说吗?
保持情绪稳定,睡前可以用热水泡脚,或喝杯热牛奶,创造一个良好的睡眠环境,睡觉时身体放松,可以闭着眼睛听听轻音乐,把你的意识放在音乐中去,慢慢调节,需要一个过程。
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