（心理承受力怎么办）

      病情分析：
      根据你的情况，上台表演、人多的场合易紧张，考虑这种是表演焦虑、舞台焦虑的
      指导意见：
      这种焦虑可以通过慢慢脱敏改善的，你可以找心理咨询师做做心理方面的治疗，平时可以多做放松，在上舞台前可以用一些降低急性焦虑的药物
      

      病情分析：
      你好，这个是你从小所受的教育环境所致，爸爸妈妈带，爷爷奶奶带，很少和陌生人接触，更少参加聚会等集体活动所致
      指导意见：
      建议你
      一，自建脱敏法，从心理意念到行为方式经常自我训练，
      二，和亲人，朋友，同学，老师经常交流，有意无意的锻炼自己。
      三.如果是学表演，更要多创造机会
      

      病情分析：
      您上台紧张属于焦虑症，焦虑的原因有的是认知的问题，有的是不经常锻炼害怕人多，感觉自卑担心人们嘲笑
      指导意见：
      还有的是准备的不充分，建议您去医院心理科或者百度搜索症状自评量表，焦虑自评量表，如果轻度焦虑用认知行为疗法就行，重度需要药物控制
      
      以上是对“（心理承受力怎么办）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！