每天睡不着，很痛苦，求医生帮忙

女 | 34岁 2019-11-08 20:31:18 4人回复来自舟山市

健康咨询描述：有懂的医生吗帮我看看这个报告单，每天睡不着，睡着了也是浅睡眠，很痛苦

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2020-08-27 15:53:12 我要投诉

你好，你做的从你的报告单来看，你应当是得，了焦虑症，焦虑引起的失眠，睡眠和很多因素有关系，比方说喝兴奋性的饮料情绪，生活压力等等，建议你养成良好的生活习惯，锻炼身体，可以暂时性的吃助眠药物。

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2020-08-27 15:50:32 我要投诉

据你描述的症状以及提供的神经递质的检查结果和焦虑状态引起的年真的表现建议去医院神经内科或者是精神科就诊口服抗焦虑以及安眠类的药物来对症治疗。平时放松心态适当的户外活动避免午休。

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2019-11-08 20:40:35 我要投诉

睡眠不好建议口服佐匹克隆片帮助睡眠，建议每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。睡眠的环境一定要安静，睡前不能过于剧烈运动，避免追剧。
以上是对“每天睡不着，很痛苦，求医生帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2019-11-08 20:32:00 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况主要考虑还是属于睡眠障碍，属于浅睡眠的一个状态，这个可能和心情焦虑各方面也有关系。
      指导意见：
      就你这种情况的话，可以服用一些右佐匹克隆片，同时注意每天运动，特别是晚饭后坚持下来保持良好情绪，不要熬夜。