昨晚睡觉做梦被惊醒，

      偶然一次做梦多不会影响什么，可能与情绪紧张有关系。建议放松心情，生活规律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按时吃，每餐吃七分饱，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到两个小时的运动，多参加一些积极有益的社会活动。
      
      以上是对“昨晚睡觉做梦被惊醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠质量不好这个情况用药物进行改善，自己用安神补脑的药物进行治疗，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意观察，定期复查就行，根据症状对症治疗，多喝水多运动，这个不用担心。
      

      病情分析：
      您的情况考虑为轻度的神经衰弱。和身体疲劳，和心理疲劳有密切的关系，可能和你近期有心事有关。偶尔心跳快那是正常的现象，和你睡眠不好有关。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持心态平和，注意休息劳逸结合。可以服用调节植物神经的药物，如谷维素片，建脑的药物，脑心舒口服液。这样就会明显的改善你的睡眠。希望对你有用。