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如何缓解眼部疲劳比较简单有效？

女 | 33岁 2019-11-09 18:26:58 2人回复来自

健康咨询描述：这两天陪着男朋友在夜市上卖小吃摆摊，每天晚上收摊的时候都到凌晨两三点，回去后收拾收拾都到四点多才睡，白天还要上班工作，眼睛这两天累的不行。闺蜜跟我说可以吃些健视佳叶黄素，想问下，有没有简单有效的缓解眼部疲劳的方法？

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2019-11-09 18:31:26

通过你的描述知道了你的困惑，出现这种问题，最简单的方法，就是补充足够的睡眠，然后可以局部适当热敷，也可以适当进行眼保健操，按摩眼睛周围肌肉，就会明显改善眼睛疲劳的，不用口服药物治疗。

周懿燕台州市中医院副主任医师擅长: 擅长干眼症，小儿屈光白内障，青光眼，以及眼底疾病的帮助网友：22573

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2019-11-09 18:32:47 我要投诉

导致视疲劳，有很多原因，所以首先要，查明原因，针对病因治疗，如果是因为缺乏休息引起的，所以尽量还是保证充足的睡眠。眼睛局部可以点抗疲劳的眼药水。而这些药物只是保健品，可以适当的服用。