关于每天应该摄入多少卡路里

      你好，基础代谢率大概的计算公式：
      女性：655+(9.6x体重)+(1.7x身高)-(4.7X年龄)（体重=kg身高=cm)
      男性：66+(13.7x体重)+(5.0x身高)-(6.8x年龄)（体重=kg身高=cm)
      比如，一位20岁女性的体重为50kg，身高为155cm，那么她的基础代谢率为：655+（9.6x50）+（1.7x155）-（4.7x20）=1304.5大卡。

      从你描述中知道；一个正常人每天不运动也需一千四百卡路里热量，运动锻炼的就需要更多至少一千五百多，所以每天应该摄入一千五百卡路里比较合适。
      以上是对“关于每天应该摄入多少卡路里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正常情况下，一般成人每天至少需要1500卡的热量才能维持身体正常代谢。
      指导意见：
      如果身体脂肪含量较高，活动量又较少的话，也至少保证每天摄入800卡以上的热量才行，太少就不能维持正常代谢所需。

      病情分析：
      你好，成人标准体重身高减105，上下可浮动10%。都是正常的范围。很为你高兴减肥成功。
      指导意见：
      你好，你现在的体重已经在标准范围内。要保持就需要做好饮食调整增加运动，做到要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天摄入多少热量，这要根据你的身高体重及消耗来决定。正常情况下至少需要1500卡。

      病情分析：
      你好，一般男性每天摄入2000左右卡路里热量。根据你的身高，你的体重是属于正常的
      指导意见：
      建议平时还是得注意合理控制饮食，饮食要清淡，不要吃太油腻。同时每天还是需要一定的运动量的。每天饭后至少运动一小时以上