健康咨询描述: 肩部因工作原因,长时间一个姿势导致肌肉酸胀,遇到湿冷天气也酸胀难受,请问怎么可以恢复和治疗
问题分析:肌肉劳损和长时间的劳累或者干活姿势不正确有关,可以不吃药,一般是理疗的效果会更好更直接。包括针灸,烤电,拔罐,贴膏药,热敷,中药的熏洗等,一般一周到两周左右会逐渐见好。
指导意见:有一种方法,很多人都用过,效果不错,就是用云南白药气雾剂喷洒在患处,即最疼最难受的部位,然后加上热帖,给它以热的效应,最好是那种远红外的热帖,促进吸收,这种方法效果不错,可以试试。
请问医生可以做一些锻炼肩部肌肉的运动吗?
掌握适度就可。
由于长时间一个姿势导致的肩部肌肉劳损,酸胀,可以采取理疗,按摩,针灸等综合对症治疗,可以贴膏药,但这种肌肉劳损是慢性的损伤,需要治疗一段时间。可以到医疗器械买一个烤灯烤烤,既治疗效果好,又方便实惠。
病情分析:
你好,根据你的这种情况,因为长时间的一个姿势所造成的肌肉僵硬以及疼痛症状,必须现在通过慢慢锻炼以及理疗治疗。
指导意见:
建议平时在长时间的一个姿势后,必须每天要锻炼肩胛部,而且平时要给予热敷以及到医院针灸或者是拔火罐等理疗治疗。
以上是对“肩部肌肉劳损,怎么恢复和治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您这种情况是长时间保持一个姿势加上受凉或劳累引起局部肌肉的筋膜炎所造成的。
指导意见:
您这种情况首先要注意局部的保暖,不要长时间保持一个姿势。可以贴敷云南白药膏,口服痹祺胶囊,同时配合针刀局部松解。
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