病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做户外运动,作息时间要规律,身心放松乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压。
病情分析:
感觉的脾气比较大,想发火也容易哭,这样持续多长时间了?有没有诱因?你身边的人?感觉到你情绪的有很大的波动了吗?
指导意见:
如果自己的情绪很不稳定,容易生气,发火持续超过两周,表现的特别易激惹,你可能存在着间歇性暴怒。建议你求助专业的精神心理帮助,明确诊治
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