健身能让原本松弛的皮肤变紧致吗，脸部可以紧致吗

男 | 19岁 2019-11-10 17:13:50 2人回复来自

健康咨询描述：健身可以让原本送吃的皮肤紧致吗，脸部皮肤松弛了经健身后会不会紧致

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2019-11-10 19:44:24 我要投诉

健身可以让原本松弛的皮肤逐渐变紧，并且要补充蛋白质粉效果会更好一些，平时饮食营养搭配合理，另外一定要合理的健身，而且还要保持睡眠充足，不熬夜，祝你健康快乐

高建花滨州市滨城区人民医院副主任护师擅长: 擅长性病，牛皮癣，癫痫，妇产科等疾病的治疗和护理帮助网友：18283称赞：2

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2019-11-10 17:50:36 我要投诉

      病情分析：
      根据您对你现在所描述的问题，健身锻炼，能促进血液循环，有紧张皮肤的作用
      指导意见：
      建议首先作息规律，保证充足睡眠，也有美容的效果，加强营养，增加皮肤中胶原蛋白的含量，多吃高蛋白饮食，如鸡胸肉，牛肉，喝奶等，