常见的让减肥后皮肤变紧实的方法有运动锻炼、补充营养、按摩护理、医美手段、使用紧致产品等。
1. 运动锻炼：
通过力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，能有效增加肌肉量，提高基础代谢率，使皮肤更紧实。有氧运动像跑步、游泳、跳绳等，可促进血液循环，增强皮肤弹性。定期进行瑜伽或普拉提，能帮助塑造身体线条，拉伸肌肉和皮肤，让肌肤恢复紧致。
2. 补充营养：
多摄入富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，为皮肤提供必要的营养支持。胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于增加皮肤的弹性。同时，补充维生素C、E等抗氧化剂，能抵抗自由基对皮肤的伤害，保持皮肤健康。
3. 按摩护理：
使用具有紧致功效的按摩油或乳液，配合按摩手法，如从四肢向心脏方向按摩，能促进淋巴循环，减少水肿，使皮肤更加紧致。定期进行全身按摩或去角质护理，可去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。
4. 医美手段：
射频治疗、超声刀等医美项目，能刺激皮肤胶原蛋白的再生，紧致肌肤。但医美手段有一定风险，需选择正规机构和专业医生操作。
5. 使用紧致产品：
选择含有紧致肌肤成分的护肤品，如含有视黄醇、胜肽等成分的精华液、乳液等，涂抹于身体肌肤，可改善皮肤松弛状况。
减肥后皮肤恢复紧致需要一定时间和耐心，要结合多种方法综合进行。同时，保持充足的睡眠和良好的心态，对皮肤的恢复也至关重要。若皮肤松弛问题严重，应及时咨询专业人士寻求帮助。
