体检后，发现甘油三脂和尿酸较高，该怎么办？

      所谓高血脂是指总胆固醇血清浓度超过220毫克/分升，血清甘油三脂超过150毫克/分升，称为高血脂症。主要是由于营养过高，脂症代谢紊乱所引起。我们所指的甘油三脂实际上就是脂肪。胆固醇和甘油三脂增高成为高胆固醇血症、高甘油三脂血症，这主要是由于脂质代谢紊乱，他的胆固醇和甘油三脂明显增高，特别是LDL-C增高。LDL-C增高，是动脉粥样硬化的危险因子。LDL-C除以HDL-C已经大于3，提示动脉粥样硬化危险性明显增高。应该将LDL-C除以HDL-C的水平小于2，才能够防止动脉粥样硬化的发生和发展。主要用他汀类药物，例如辛伐它汀20毫克，每晚一次。一个半月后复查。降脂比较满意，可以再到6个月后复查一次。另外，药物治疗的同时，主要应控制饮食。采用低脂低胆固醇，低饱和脂肪酸饮食。最后，适当参加体育活动。正常的血脂的维持人体的结构和功能是必须的，它提供人体的能量，参与正常的生活与活动。它是造成人体细胞膜必须的成分，也是造成神经细胞的主要成分。但是，高血脂容易引起动脉粥样硬化，引起心脑血管病变。高脂血症生活上应该注意的是：改变生活方式，例如少喝酒，不吸烟，减少每天摄入的总热量。改变饮食结构，饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，即脂肪占每天总热量的20-25%，胆固醇低于300毫克/天，不要使用动物脂肪，肥肉，奶油糕点，禽类的皮，内脏，鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。糖食不要太高，应为糖食可以转变为脂肪。每减少每天摄入的总热量。多运动。多吃蔬菜，保证大便通畅，每天1斤左右。多吃水果，每天1两到2两。血尿酸升高可能与饮食中嘌呤摄入增加、尿酸产生增多，以及肾脏对尿酸的排出减少有关。尿酸水平高可见于痛风病人。而最近的研究提示：尿酸为激发身体产生炎性反应和强免疫反应的受损细胞所发出的“危险信号”。所以，血尿酸高既不能排除血尿酸不高的关节炎患者患有痛风的可能性，也不能把所有血尿酸增高的病人都诊断为痛风。只有结合病人的病史、症状、体征和其他检查结果，才能作出正确判断。高血尿酸症生活上应注意的是：勿食含嘌呤高的蛋白质食物，如各种动物包括禽类、鱼类、肉类熬的汤，特别是浓汤，及各种动物内脏、鱼卵等，都含丰富的嘌呤。植物性蛋白如大豆制品，各种鲜、干的食用菇，发酵制品，蔬菜中的菠菜、豌豆、扁豆等也含较多嘌呤，少食为好。瘦肉、鱼、虾、禽肉等嘌呤含量较少，在急性发作期应禁食，缓解期可少量食用。蛋类、奶类中不含嘌呤，可作为老年痛风病人蛋白质的主要来源。多喝水，每日饮2000毫升以上，有利于尿酸经尿排出。多食蔬菜、水果，因这些食品的代谢产物是碱性的，尿酸易溶于碱性体液中以排出本外。烈酒、浓茶、浓咖啡等可诱发急性痛风，都应戒除，至多只能偶尔、少量饮用。