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可以对酸痛的部位进行热敷，按摩，这样可以有效的促进血液循环，有效的缓解酸痛感。同时要注意多休息，尽量不要干重体力的劳动，多休息能够起到缓解的作用。
医生最主要我的工作是坐着。也不干体力活，就是肌肉疼得很。四肢没有力气。无力，有些时候脚手指头还不听使唤，这个状况有两三年了。谢谢你能给我解答
热敷按摩调理治疗。
除了没有别的治疗方法么，这样会不会导致以后有什么不好的症状
通过按摩就可以起到很好的调理作用。
病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况平常要注意休息，避免紧张。平常注意作息规律调理一下，看看能不能缓解，不行的话要到医院做下检查才好判断进行治疗。
指导意见：
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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医生最主要我的工作是坐着。也不干体力活，就是肌肉疼得很。四肢没有力气。无力，有些时候脚手指头还不听使唤，这个状况有两三年了。谢谢你能给我解答
可能是因为运动太多，运动过于剧烈引起的，运动后一定要进行各种放松动作，防止局部的乳酸堆积引起肌肉酸痛，可以采取局部热敷、按摩理疗等办法缓解。平时生活中尽量避免久站，避免长距离行走或者剧烈的运动，以免加重疼痛。
以上是对“无缘无故肌肉无力疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我都不运动。我的工作是坐着，
还是到医院检查一下比较好。
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