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结合您的年龄以及症状描述如果没有明显的外伤等因素一般考虑踝关节部位的无菌性炎症。普通的x线片只能看到骨头的情况而骨头是没有异常的所以你拍片显示正常不代表就没有问题。这种无菌性炎症，不是大的问题，主要就是导致疼痛进而影响我们正常的生活。通常来说，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。而且受凉，劳累可以导致症状更加明显。因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，然后建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。
应该是受凉，前天下雨，在家休息，没穿袜子下楼拿快递来，当天晚上就有点肿，第二天无法正常行走
那么您可以按照上面的建议进行治疗
好的，谢谢医生！
不客气的祝您早日康复，可以适当热敷一下的。
如果是在脚踝肿胀疼痛的时候，局部有明显的皮肤发红，那么有可能是痛风引起的。如果是没有这一类的表现，建议在局部疼痛比较明显的时候做一下局部的磁共振，看一看周围韧带或关节内是否有大的问题。
没有发红，而且尿酸检测正常
这样的话考虑痛风的可能性是比较小的，那么建议在症状比较明显的时候，做一下局部的磁共振。
好的，谢谢医生，那我平常应该注意什么呢
平时的话注意局部的保暖，不要过度的劳累，在急性期做一下检查看一看。
好的，谢谢医生！
通过你的详细描述为踝部没有诱因的出现疼痛，建议去医院化验尿酸，排除痛风的可能，指导下一步治疗。建议泡脚每天，局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间。可以口服活血止痛胶囊。
以上是对“脚踝无缘无故肿疼第四次了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尿酸正常，就是刚开始冬天的时候漏脚踝，然后开始疼得，之后注意过，最近一次疼是那天下雨，在家睡觉来，然后没穿袜子下楼拿了个快递，然后回来就睡着了，然后晚上的时候有点肿，第二天中午就无法正常行走了，之前有过冻脚的病史
哦，考虑与着凉受寒有关。
那现在应该吃点什么药呢？
口服活血止痛胶囊。
好的，谢谢医生
病情分析：
您好，根据您描述的情况，如果不存在扭伤或者骨折的情况，需要考虑是否存在扁平足或者软组织损伤的情况。
指导意见：
如果之前有过外伤史需要考虑软组织损伤情况，软组织损伤之后会存在周围的血管淋巴回流受阻情况。扁平足也会导致足底的软组织压迫情况，导致踝关节出现疼痛。
是扁平足，之上没有损伤，就是有过冻脚
建议您近期减少走路活动，可以多做热敷按摩，晚上休息垫高右腿。
好的，谢谢医生！
不客气，祝您生活愉快。
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