健康咨询描述: 我现在心里突然特别躁动,根本不能安静的坐下来,不能保持冷静,我现在就是不停的按笔盖保持冷静
你是一种精神类疾病的表现,怎么说呢?考虑应该是强迫症,或者是焦虑症,建议你参加一个自己喜欢的运动,专心的去做这项运动,转移一下注意力,实在不行,可以寻求心理医生的帮助。
我现在已经持续半个小时了,我感觉我现在特别焦躁,我在上课基本上不能保持不动,我必须大幅度抖腿按笔
既然你是一个学生,那么一般的学校都有心理咨询的老师,寻求老师的帮助是合理的。
请问你出现这种情况,有什么原因吗?是因为心情紧张,还是看什么视频了,还是有别的原因呢?你这种时候一定要学会转移自己的注意力,可以出去运动或者看书转移自己的注意力
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