健康咨询描述: 我是一名高中生,然后我的头发就是几乎一年都不长的,我现在是超短发,我想留长头发,我的头发洗的时候是很柔顺的,头发干后就变得很粗糙很蓬松,有什么好的建议适合高中生的么
头发的生长速度因人而异,影响头发生长的因素很多,营养不良或者内分泌失调、遗传因素、不规律的作息饮食等。建议要放松心情,不要太关注这个问题。要注意营养全面均衡,多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物,多吃点水果青菜,注意休息保证充足睡眠,不要染发烫发。
接发或者拉直头发可以吗
可以结发,不要去拉直头发。拉直也是烫发的一种。
病情分析:
一般发源于肾,你的头发长得比较慢,有可能是你的肾气不足,营养不太好,建议你还是要加强营养。
指导意见:
头发要洗完之后及时的用护发素,这样头发才显得比较柔顺。洗发水是将头发的毛鳞片打开,护发素是将毛鳞片闭合,所以一定要及时的使用护发用品。另一方面还要加强营养。
那吃什么可以增强营养啊,医生
多吃一些补肾的食物,像芝麻,核桃,黑豆,枸杞,牛羊肉,海产品,坚果类。
病情分析:
平时可以多吃西红柿、胡萝卜、莴笋等食物,这些食物中都含有生物素,生物素是维持正常成长发育和健康必要的营养素,所以多吃含有生物素的食品可以促进头发生长。
指导意见:
头发生长缓慢,多见于平时饮食不好、气血亏虚或微量元素缺乏引起,建议平时注意饮食营养,多吃富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。再者减少压力。
以上是对“头发一年几乎都不长,本人是高中生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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