用眼过度，怎样缓解视疲劳？
女 | 32岁 2019-11-12 14:31:08
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来自东莞市
健康咨询描述： 因为我是室内装饰设计的，所以我每天都在电脑前度过。每次我使用电脑，我的眼睛都会感到疼痛、肿胀和不适。在网上查了下，挺多人说健视佳叶黄素是可以改善的，我这种情况要怎么办，想问怎样缓解视疲劳？是要吃些叶黄素的食物吗？
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医生回复区
2019-11-12 14:55:48 我要投诉
缓解眼睛过度疲劳，首先建议你不要长时间的看手机电视，电脑这一类的，不要经常熬夜，然后可以适当的戴上保护防近视的这个眼镜来看一下，应该是能够缓解一部分的。
2019-11-12 14:58:07 我要投诉
我感觉没有必要刻意补充维生素，可以多吃蔬菜水果，多喝水，用眼40分钟就应该充分的休息十到15分钟。做眼睛保健操或者是向远处眺望，也可以闭上眼睛，也可以使用人工泪液玻璃酸钠点眼。
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