健脾补血有什么食品？

      你好，根据你的描述，女人健脾食物很多1，土豆，淀粉虽多，但是土豆却是养胃的好食材，虽不能养肾但能养脾胃，脾胃有力也会间接提高肾的力气。2、薯蓣，药食两用食材，淀粉比土豆还重，但是归经可入脾胃，肾。多食自是好处多。3、枸杞子，两用食材，可以和薯蓣相搭配，经常吃能利脾提肾。食用可以泡茶也可熬粥。4、腰豆，形状似肾，能养脾胃也能养肾，用饮食脾肾同补一般转化吸收较慢，没有虚可以经常吃这些食物，如果体虚较重靠食物吸收会更慢，也可用九合汤直补不上火。5、板栗，能养肾，也养脾胃，因为其好吸收，所以板栗相比生吃，它更适合用来炖汤更营养。6、桑葚，黑色食物养肾，如想达到养脾胃作用，可将桑葚与养脾胃食材搭配即可。7、百合，莲子，这两种能养脾胃还能养心，可以用来熬粥或是搭配豆浆。

      病情分析：
      你好。这种情况需要根据您的情况，和你的身体健康状况，饮食习惯有关，妇科病和你的个人卫生有关系，
      指导意见：
      你好，这种情况建议您加强营养。多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，按时作息，注意个人卫生，

      病情分析：
      你好，女人补肾健脾的食物有哪些。一、红枣大枣具有非常好的补肾健脾的功效，而且能够补血补气，是女性的滋补佳品，如果能够与银耳、百合、山药等放在一起吃的话滋补效果会更加的好哦。二、豇豆豇豆是一种可以起到补肾和健脾双重功效的食物，对肾虚小便频繁的情况有很大的改善效果，自古以来豇豆就是非常好的滋补佳品，女性补肾健脾可以多吃一些豇豆。三、芝麻芝麻具有非常好的滋肝补肾、润五脏的效果，特别对由于肾虚造成的腰膝酸软、发枯发落、头昏耳鸣、白发早生、大便燥结等症状具有非常好的调理效果，女性补肾健脾可以多吃一些芝麻，滋补效果非常棒。四、粟米
      粟米又被称为谷子，是一种非常棒的滋补品，能够起到非常棒的补肾健脾的效果，女性长期食用补肾健脾的效果会更加的好。五、核桃仁核桃仁是一款老幼皆宜的食品，具有非常好的滋补肝肾的效果，能够补气养血，温胃润肠，是非常好的滋补品，能够起到乌发的效果，补肾健脾效果也非常棒。
      指导意见：
      六、栗子栗子是一款非常好的滋补品，很多人都喜欢吃栗子，栗子具有非常好的补肾健脾、滋阴润燥的效果，经常吃一些栗子可以让女性补肾健脾，具有非常好的效用。
      以上是对“健脾补血有什么食品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！