长期便秘，无便意感，排便困难

      指导意见：
      你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
      必要时完善肠镜等检查。

      病情分析：
      你这个和平时饮食和运动和排便习惯有关系，也不能排除脾虚
      指导意见：
      你还是饮食要多吃些新鲜蔬菜水果，适度饮水，尽量别吃辛辣刺激食物，同时可以结合中医治疗看看，平时也养成每天定时排便习惯
      以上是对“长期便秘，无便意感，排便困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是生活工作的紧张、环境的改变使排便习惯和规律被破坏，或者是不良生活习惯引起的便秘。可以在饮食方面注意饮食粗细搭配，多吃芹菜韭菜莲藕紫菜芝麻海带瓜果等含粗纤维量高的食物，
      指导意见：
      每天多吃蔬菜、香蕉、喝点蜂蜜水等，戒酒、避免辛辣刺激性食物，适量食用桃仁松子黑芝麻等多油质食物。再就是养成每天定时排便的习惯，还可以顺时针按摩下腹部，便秘严重可外用开塞路塞到肛门内润肠通便，还可以口服番泻叶，或者是芦荟胶囊。必要时去医院检查诊治，愿你健康。

      病情分析：
      根据描述，你的情况长期便秘，考虑与生活习惯有关。建议改变生活习惯，多喝水，调整饮食结构，坚持每天远动，有利于排便。
      指导意见：
      规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食以粗纤维食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，养成每天吃香蕉、喝蜂蜜水的习惯，有利于大便通畅。