我想咨询一个关于眼睛放松的问题
男 | 20岁 悬赏2个健康币
2019-11-12 18:41:47
3人回复
来自南京市
健康咨询描述： 我平时有时会看着一个东西自己主动得使眼睛调焦（也就是眼睛清楚得看和不清楚得看交替看这个东西），我想请问这样对放松眼睛有用吗，如果没用，那么对眼睛有害吗
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医生回复区
2019-11-12 18:47:28 我要投诉
您的叙述不是十分清晰，如果你是想使眼睛放松的话，可在近距离用眼一段时间之后，尽量向远方眺望一会。或者闭目做眼保健操，同时适当户外活动，不要长时间看手机电视等电子产品，保证视充足的睡眠。
2019-11-12 18:47:17 我要投诉
你好，根据你提供的情况。正常的成年人每天的工作都比较辛苦。没有人每天做这样的动作。如果为了眼睛的健康，应该做眼保健操。看手机时间长了，应该向远处眺望。你做的这些动作不利于眼睛的健康。在临床上是不提倡的。这也不是放松眼睛的好办法。
2019-11-12 18:55
ask92501119su
追问
我不知道什么时候养成了这个，就每次也就眼睛调焦看几秒，这样对放松眼睛没有用吗？？那有没有害处啊？？
2019-11-12 18:58医生回答：
你好，至少不是科学用眼的好办法。希望你做眼保健操。这是放松眼睛的最好的方法
2019-11-12 19:12
ask92501119su
追问
嗯嗯，谢谢您，那我们的眼睛平时看东西的时候不自主的调焦（比如刚开始看不太清然后眼聚焦看一下）或者发呆的时候不聚焦这应该是没事的吧？
2019-11-12 19:16医生回答：
你好，偶尔的发生一次，应该没有事情，但不要有意为之。
2019-11-12 19:17
ask92501119su
追问
嗯好的谢谢您
2019-11-12 19:18医生回答：
你好不客气，能够帮到你，我很高兴。
2019-11-12 19:35
ask92501119su
追问
您说的偶尔发生一次是指的是我说的主动去调焦使眼睛清晰不清晰交替着看东西吗
2019-11-12 19:36医生回答：
你好，是的。如果经常这样做，就是一种不良习惯。
2019-11-12 19:41
ask92501119su
追问
嗯嗯谢谢您
2019-11-12 19:42医生回答：
你好不客气，希望你养成良好的生活习惯。
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