健康咨询描述: 这种情况持续一年多了,睡眠质量不好,头部有重压感,这是我焦虑的主要原因,焦虑又会加重头部的重压感,陷入死循环,感觉很痛苦,我想知道怎么做能缓解这种情况?
你好,根据你说的情况,有神经衰弱、失眠,焦虑的表现,建议首先要学会自我调节,放松心情,调整心态,减轻压力,多和朋友沟通交流,多出去户外运动,睡前可以喝热牛奶或安神补脑液改善睡眠,可以精神卫生科在医生指导下配合服用抗焦虑的药物改善症状。
病情分析:
你好,根据您的描述,您不要有太大压力,像这种情况应该注意良好的生活规律,加强营养多锻炼身体,多和朋友家人沟通交流,慢慢的调养一下。
指导意见:
希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
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你好,神经衰弱也是首先需要排除其他器质性疾病才能诊断的,一般是因为长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,可以表现为烦恼、易激惹、睡眠障碍、头痛等症状。调整精神状态,适当运动,改善睡眠是非常必要的,如果比较严重需要就诊治疗。
以上是对“神经衰弱,头部时常有重压感,焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上述症状是由于植物神经功能紊乱。可以使用多塞平或者丙米嗪。
指导意见:
平时保持规律的生活习惯,做到早睡早起,保持每日睡眠8小时以上。口服安神补心胶囊,甲钴胺,谷维素,维生素b1等也可以有效改善。
病情分析:
你好,根据你的描述,你患有神经衰弱,焦虑症一年了,头部不适,睡眠不好,非常痛苦。
指导意见:
这个情况我建议你多参加一些社会活动,娱乐活动,体育锻炼等等,口服谷维素,维生素B1,黛力新,养血清脑颗粒等等。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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