有躯体焦虑症，主要是躯体紧张，有点植物神经紊乱

      那就继续吃文法拉辛片。很能理解你。躯体的焦虑和紧张，药物治疗是一方面，建议同时接受心理治疗。可以去正规医院心理科治疗一段时间。平时要劳逸结合，逐渐增加与他人的交往，渐渐去人多的公共场合，药物治疗是一方面，但也不能完全依赖药物。
      

      病情分析：
      躯体性焦虑症主要采用药物治疗、心理治疗、物理治疗的方法，而药物治疗被作为一线的治疗方法。比较常见的药物是苯二氮卓类药物和抗抑郁药，苯二氮卓类药物优点是见效快，抗焦虑效果比较明显，而缺点是使用时间不宜过长，容易形成依赖性。使用时建议小剂量短期应用，一般不超过一个月，苯二氮卓类药物有劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。抗抑郁药作为临床治疗躯体性焦虑的一线用药，主要是应用五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰等。在应用抗抑郁药物的时候要坚持全程治疗，以及足量、足疗程、系统、规范的治疗方式。
      指导意见：
      心理治疗在躯体性焦虑中也是非常重要的手段，特别是采用认知行为疗法，可以帮助患者认识到想法、生理反应、情绪之间的关系，帮助患者改善不合理的认知模式，重建认知体系。物理治疗主要采用的方法是多参数生物反馈治疗，其治疗的效果很好
      

      病情分析：
      植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经功能紊乱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。
      指导意见：
      应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等最好定期检查，注意休息。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼：如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里，而应想办法疏泄出来。可以自我调节。
      
      以上是对“有躯体焦虑症，主要是躯体紧张，有点植物神经紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您提供的资料信息，建议您及时到心里咨询科就诊，医生面诊会把药物做适当调整，你的症状会慢慢缓解。
      指导意见：
      建议您平时遵医嘱按时服药，养成乐观积极的心态，可以听听禅宗音乐，练练书法调理情志，少用手机。饮食清淡易消化富营养。忌食生冷硬辛辣刺激性食物。