失眠有点严重，该吃什么药

女 | 26岁 2019-11-13 13:13:46 4人回复来自未知

健康咨询描述：失眠有一个月了，最近一个星期天天失眠，吃了百乐眠有五天了，一点效果都没有。该怎么办啊

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2019-11-13 13:15:47 我要投诉

可能跟精神因素和心理因素有直接关系的，可以适当的口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1,睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，少玩手机，少看电脑，白天多运动，保持心情舒畅。

李天亮阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压,癫痫帮助网友：10752

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2019-11-13 13:16:22 我要投诉

你好，青年女性。失眠有一个月啦！最近一个星期天天失眠，服用百乐眠五天没有什么效果。您这种情况首先应该调整好作息时间，白天要参加体育运动。劳逸结合。可以服用右佐匹克隆。

张玉兰济南市中医医院主治医师擅长: 支气管哮喘,咳嗽,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病, 帮助网友：10217称赞：9

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2019-11-13 13:30:57 我要投诉

先找找失眠的原因，去除诱因。百乐眠属于中成药，改善睡眠的情况比较慢。可以暂时配合点西药，比如阿普唑仑，或者安定等，改善以后再慢慢用百乐眠调理调理。

张艳玲博兴县中医医院主治医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血压病帮助网友：4869

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2019-11-13 13:18:21 我要投诉

      病情分析：
      什么原因失眠啊？思虑过度吗？如果有问题，一定先去解决问题，要不还是睡不着
      指导意见：
      没有思虑过度的话，建议不要喝茶喝咖啡什么的，按时作息，适当锻炼身体，但不要放在睡前

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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