产后二十几天了便秘的很厉害

      产后腹压下降导致胃肠蠕动减少，就容易产生便秘的症状。如果产后蔬菜、杂粮吃的少，就更容易产生便秘。要多吃杂粮、青菜，一天保证一斤熟青菜。另外也可以做一些加强腹肌的运动，在腹部做一些按摩。也可以借助些开塞露或者是肠道益生菌类来缓解便秘，哺乳期都是可以用的。
      

      产后由于活动少，使胃肠蠕动减慢。粪便在肠道中停留时间过久，水分被肠壁所吸收致粪质干硬，排出困难。产后由于食入过多的蛋白质，纤维素摄入量会减少可导致便秘。建议多喝水，适当增加纤维素的摄入量。
      

      你产后二十几天了便秘比较厉害，这个考虑跟你产后活动量少有关。不是单纯吃了一根香蕉，或者喝点水就会通便。是每天都要多吃水果，多饮水，多吃蔬菜吃饭不要太过精细。
      

      病情分析：
      这个产后多气血亏虚出现便秘，和饮食运动都有一定关系
      指导意见：
      你还是适度吃些新鲜蔬菜，适度饮水，养成每天定时排便习惯，可以结合中医号脉开中草药治疗看看，
      以上是对“产后二十几天了便秘的很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据你描述的情况分析，你现在的主要问题是产后出现便秘的问题。
      指导意见：
      建议你要多喝水多吃水果蔬菜，饮食要清淡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。注意保暖，不要受凉。可以下床适当的走动走动。可以用手顺时针轻轻的按摩腹部。
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。
      指导意见：
      便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多给孩子喝水，大便就会畅通。