跑步走路有时间小骨中间痛

      有可能是骨膜炎所引起的疼痛，主要是由于长期剧烈运动所引起的骨膜无菌性炎症发生的水肿所造成的。局部可进行热敷，近期在锻炼时先做好准备活动或者是减少锻炼的强度。
      

      测试跑步，运动量大，对肌肉负荷大，容易诱发肌肉损伤疼痛，需要停止体育运动。避免爬楼梯，休息1周，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，经常热敷活血舒筋可以快速恢复，
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，可能考虑是因为举烈性的活动后引起的肌筋脉炎症。这种情况一般在剧烈活动后就会引起疼痛。
      指导意见：
      建议：平时要注意保暖，防止受凉，而且避免剧烈性的活动，最好是每天晚上可以进行局部热敷。
      
      以上是对“跑步走路有时间小骨中间痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！