健康咨询描述: 最近天天都是锻炼跑步,走路,好像不出汗体重也不会降,这两天就开始爬楼梯,跑步的时间长了出了好多汗,感觉就轻了一两斤,早上132斤,吃完早餐跑步锻炼之后洗完澡出来120了。难道出汗就会轻的快?
运动出汗可以消耗体内的热量,增加基础代谢,促使减肥,可以达到减肥的效果,虽然跑步出汗对减肥有一定的作用,但是出汗与减肥之间并非必然的因果关系,减肥可以控制饮食来达到目的,运动出汗但是体重不降,与平时的饮食习惯有关。
我这个锻炼后体重减轻正常?我感觉称有问题
锻炼后体重减轻是正常的,但早上132斤锻炼后120斤这种情况可能是秤有问题。
不好意思我写错了,是早上113.2,锻炼完后112
那如果是这种情况是正常的。
医生我最近右边胸前肋弓哪里有点肿,但按了又没东西,啥都没,偶尔按了会有点抽筋疼,我经常也是坐电脑前坐的时间久,有时候胸前也会抽筋疼,是软骨炎?还是。
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一般经过锻炼以后大量的出汗就会导致细胞内的水分脱失,那么就会导致体重减轻,这种情况也是比较常见的症状,不要过于担心出汗是会导致体重减轻的,但是这个体重减轻有点快,平时还是要经常锻炼,这样可以排汗排出体内的毒素。
我也不知道称是不是有问题的,多少有点不准确。你说我的体重减轻的不正常?
你剧烈运动以后减轻的太快了,有可能是你的称不准确。
然后还饿了,不会是我身体的原因吧!还是称的问题。
不是身体问题。
还有我去年查到肺部结节亚实性稍高密度影,边界清晰,四毫米,我可以一年复查一次?这种结节是良性的?复查一般不会有啥变化吧
是的,一般不会有变化。
不是的,这个的话,我们长期锻炼身体的话,是可以减轻体重的,但是需要每天至少要运动半个小时,打到微微出汗就可以了,你这种运动太剧烈了,所以平时我们适当的运动就可以了。不可能一下子就降了十几斤,这个是不可能的。
以上是对“最近天天都是锻炼跑步走路”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没有,我写错了,应该是早上113.2,锻炼完后,112
嗯嗯,这个就可以
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